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骨鬆造成脊椎壓迫骨折!日常2方法讓7成患者好轉

骨鬆造成脊椎壓迫骨折!日常2方法讓7成患者好轉   【早安健康/張維庭編譯】年過中年,許多人開始擔心起高血壓、血糖以及心血管疾病,卻常常忽略了骨骼,骨質密度會隨著老化而跟…

2023-02-15 540

為什麼日本海女的血管年輕11歲?你也可以這樣做

為什麼日本海女的血管年輕11歲?你也可以這樣做   【早安健康/張維庭編譯】隨著年齡增長,高血壓成了人心惶惶的煩惱,這個也不敢吃、那個也不敢碰,就怕血壓又繼續升高,既引起…

2023-02-15 430

汗愈擦愈多?原來是乾毛巾惹禍!正確止汗應該這樣做

汗愈擦愈多?原來是乾毛巾惹禍!正確止汗應該這樣做   【早安健康/張維庭編譯】即使已經入秋,只要不是下雨的日子,台灣的氣溫仍相當高,不僅會讓人在意紫外線,老是熱得全身是汗…

2023-02-15 707

超簡單降血壓!68招讓血管軟Q,一次呈現

超簡單降血壓!68招讓血管軟Q,一次呈現   【早安健康編輯部】關心家人與自己健康的朋友們,對於「高血壓」這個現代文明病一定很熟悉,也覺得自己都知道如何預防高血壓。然而,…

2023-02-15 864

肩頸痠、打嗝、偏頭痛,留意10大高血壓前兆

肩頸痠、打嗝、偏頭痛,留意10大高血壓前兆     【早安健康編輯部】高血壓是現代社會知名度最高的文明病之一,但是,你知道高血壓對身體的影響主要是哪些方面嗎?高…

2023-02-15 655

超簡單不累人!1天3次這樣做,讓血管一直年輕

超簡單不累人!1天3次這樣做,讓血管一直年輕   【早安健康編輯部】生活中許多活動,就算只是活動筋骨的程度,都可以協助血管保持年輕與彈性,對於降低血壓甚至預防高血壓都有幫…

2023-02-15 531

日醫學專家也在做!血管軟Q遠離高血壓就做這1動作

日醫學專家也在做!血管軟Q遠離高血壓就做這1動作     【早安健康編輯部】血管硬化、缺乏彈性是造成高血壓的五大原因之一。飲食過量而肥胖,血糖太高造成糖尿病、吸…

2023-02-15 202

瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息,還可消除眼睛疲勞

瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息,還可消除眼睛疲勞   【早安健康/張維庭編譯】現代人生活步調快,每天早上一睜開眼睛,LINE、各類通訊軟體與E-MAIL訊息總是紛飛…

2023-02-15 910

CP值超高、一舉兩得!做這運動變瘦又能提升記憶力

CP值超高、一舉兩得!做這運動變瘦又能提升記憶力     【早安健康/林昕潔整理編輯】許多人都知道有氧運動能夠增強記憶力、預防失智症發生。不過,喬治亞理工學院2…

2023-02-15 814

手麻手痛!6招簡單居家療法改善神經壓迫

手麻手痛!6招簡單居家療法改善神經壓迫   【早安健康/林昕潔整理編輯】長時間使用電腦工作造成的「滑鼠手」相信大家並不陌生。滑鼠手會導致手麻不適,但造成手麻的疾病不只有腕…

2023-02-15 461

女性看過來!10項癌症前兆不可輕忽

女性看過來!10項癌症前兆不可輕忽   【早安健康/陳郁文】癌症居國人十大死因之首,女性更因特殊的生理特徵,必須面對多種婦科癌症。據最新統計,台灣一天便有5人命喪乳癌。醫…

2023-02-15 865

4方法改善臀部冰冷問題,治好莫名腰痛、生理痛

4方法改善臀部冰冷問題,治好莫名腰痛、生理痛   【早安健康/張維庭編譯】伸手摸摸臀部皮膚,是否感覺到涼涼的,比其他地方溫度還要低?日本女性健康網站「女性的美學」指出,虛…

2023-02-15 378
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