骨鬆造成脊椎壓迫骨折！日常2方法讓7成患者好轉
骨鬆造成脊椎壓迫骨折！日常2方法讓7成患者好轉 【早安健康／張維庭編譯】年過中年，許多人開始擔心起高血壓、血糖以及心血管疾病，卻常常忽略了骨骼，骨質密度會隨著老化而跟…
為什麼日本海女的血管年輕11歲？你也可以這樣做
為什麼日本海女的血管年輕11歲？你也可以這樣做 【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，高血壓成了人心惶惶的煩惱，這個也不敢吃、那個也不敢碰，就怕血壓又繼續升高，既引起…
汗愈擦愈多？原來是乾毛巾惹禍！正確止汗應該這樣做
汗愈擦愈多？原來是乾毛巾惹禍！正確止汗應該這樣做 【早安健康／張維庭編譯】即使已經入秋，只要不是下雨的日子，台灣的氣溫仍相當高，不僅會讓人在意紫外線，老是熱得全身是汗…
超簡單降血壓！68招讓血管軟Q，一次呈現
超簡單降血壓！68招讓血管軟Q，一次呈現 【早安健康編輯部】關心家人與自己健康的朋友們，對於「高血壓」這個現代文明病一定很熟悉，也覺得自己都知道如何預防高血壓。然而，…
肩頸痠、打嗝、偏頭痛，留意10大高血壓前兆
肩頸痠、打嗝、偏頭痛，留意10大高血壓前兆 【早安健康編輯部】高血壓是現代社會知名度最高的文明病之一，但是，你知道高血壓對身體的影響主要是哪些方面嗎？高…
超簡單不累人！1天3次這樣做，讓血管一直年輕
超簡單不累人！1天3次這樣做，讓血管一直年輕 【早安健康編輯部】生活中許多活動，就算只是活動筋骨的程度，都可以協助血管保持年輕與彈性，對於降低血壓甚至預防高血壓都有幫…
日醫學專家也在做！血管軟Q遠離高血壓就做這1動作
日醫學專家也在做！血管軟Q遠離高血壓就做這1動作 【早安健康編輯部】血管硬化、缺乏彈性是造成高血壓的五大原因之一。飲食過量而肥胖，血糖太高造成糖尿病、吸…
瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息，還可消除眼睛疲勞
瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息，還可消除眼睛疲勞 【早安健康／張維庭編譯】現代人生活步調快，每天早上一睜開眼睛，LINE、各類通訊軟體與E-MAIL訊息總是紛飛…
CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力
CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力 【早安健康／林昕潔整理編輯】許多人都知道有氧運動能夠增強記憶力、預防失智症發生。不過，喬治亞理工學院2…
手麻手痛！6招簡單居家療法改善神經壓迫
手麻手痛！6招簡單居家療法改善神經壓迫 【早安健康／林昕潔整理編輯】長時間使用電腦工作造成的「滑鼠手」相信大家並不陌生。滑鼠手會導致手麻不適，但造成手麻的疾病不只有腕…
女性看過來！10項癌症前兆不可輕忽
女性看過來！10項癌症前兆不可輕忽 【早安健康／陳郁文】癌症居國人十大死因之首，女性更因特殊的生理特徵，必須面對多種婦科癌症。據最新統計，台灣一天便有5人命喪乳癌。醫…
4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛
4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛 【早安健康／張維庭編譯】伸手摸摸臀部皮膚，是否感覺到涼涼的，比其他地方溫度還要低？日本女性健康網站「女性的美學」指出，虛…
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