养生会:你知道喝茶怎么喝吗……喝茶看人喝!看时喝!

2022-02-09 0 988

有几多人,天天品茗、品茶

有几多人,天天追求品茗的常识

但又有几多人,真正理解

“看人品茗 看时品茗”

往常,咱们给你时机

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养生会:你知道喝茶怎么喝吗……喝茶看人喝!看时喝!

明天16:55,《经视摄生会》约请浙江年夜学农学院副院长 王岳飞为您报告《看人品茗 看时品茗》。

茶对于人来讲最年夜的代价是养心为主、养身为辅。任务忙、压力年夜的人,更该当给本人一点工夫,耐烦地泡一壶茶、品一壶茶。人正在焦躁时很简单做堕落误的决议,这时候也无妨先渐渐品一壶茶,再做决议也没有迟。

因体质、时节选茶

❂ 按体质品茗

人们想经过品茗摄生,就必需对于茶有所理解。每一种茶的性子差别,必定要选合适本人的茶。比方说,绿茶抗氧化成效好,但体寒的人喝了,反而会感触没有适。以是品茗还考究地利、天时。很多人一年四时都喝一种茶,如许也不合错误,冬季冷,可多喝些性温的茶;春冬季节易上火,能够多喝绿茶、花茶。

看茶品茗中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六年夜类。六年夜茶类茶性差别,对于人体的影响也差别。比方:

绿茶性寒,合适体质偏偏热、胃火旺、精神充分的人饮用,绿茶有很好的防辐射后果,十分合适常正在电脑前任务的人。

白茶性凉,合用人群以及绿茶类似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的成效。

黄茶性寒,成效也跟绿茶大抵类似,差别的是口感,绿茶清新、黄茶醇厚。

青茶(乌龙茶)性平,适合人群最广。

红茶性温,合适胃寒、四肢举动发凉、体弱、春秋偏偏年夜者饮用,加牛奶、蜂蜜口胃更好。

黑茶(普洱茶)性温,能去清淡、解肉毒、降血脂,得当寄存后再喝,口感以及疗效更佳。

看时节品茗

春起花茶以及单从

春季重点正在于疏浚肝气,而芬芳类物资有通窍的成效,以是可多喝凤凰单枞以及茉莉花茶。但新颖绿茶正在春天冷气还过重,没有宜多喝,体寒者特别要留意。

夏爽绿茶以及不雅音

炎天消暑解渴首选绿茶。别的,铁不雅音、台湾平地茶都是没有错的挑选,体质好的人也能够喝些寄存3-5年的生普洱。

金秋乌龙合理令

秋季合适喝青茶,青茶的性、味介于绿茶、红茶之间,没有寒没有温,既能肃清体内余热又能生津养阴。春季最合适喝昔时春季华贤凤凰茶。

冬阳红茶与熟普

红茶冬季喝能够养阳气,给人以暖和的觉得;熟普洱能够暖胃驱寒,消食化积。

❂ 男性女性最易宜喝甚么茶?看人品茗

白叟宜喝的茶

良多白叟担忧品茗会招致缺钙,实在只需没有喝过量过浓的茶,而且得当多喝点牛奶吃点豆腐,散失的钙完整能够补返来,上年岁后可多喝些红茶。

养生会:你知道喝茶怎么喝吗……喝茶看人喝!看时喝!

儿童宜喝的茶

儿童也能够得当喝点淡茶水,对于发展发育无益。

男性宜喝的茶

男性合适喝凤凰茶,出格是三年以上乌龙茶,被称为“汉子喝的茶”。

女性宜喝的茶

女性能够得当喝些好绿茶,有美容养颜的成效,但正在经期、孕期要把持吃茶品茗量,更年期则能够多喝花茶以及单枞。

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